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    Hier bleib ich fit und lerne Neues kennen!

    Sport & Freizeit



    Kanu-Tour

    in Westheim


    Geführt von Jason McKinney erleben Sie Kanu-Spaß auf der Saale und genießen die Natur. Die Paddel-Tour
    geht von Westheim bis nach Hammelburg. Verpflegung ist selbst mitzubringen. Ausrüstung inklusive.

    Weitere Informationen, Termine und Anmeldung hier.
     


    Stand-Up Paddling

    in Gräfendorf

    Beim Stand-Up Paddling (SUP) stehen Sie auf einem Brett und bewegen sich durch den Einsatz eines Stechpaddels im Wasser vorwärts. Neben dem Trainingseffekt steht aber vor allem der Spaß im Vordergrund!

    Weitere Informationen, Termine und Anmeldung  hier.



    Faszination Bogenschießen

    in Würzburg

     

    Unser erfahrener Trainer Jason McKinney liefert Ihnen einen Einblick in die spannende Sportart, die Sie zwingt, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Sie erlernen die wichtigsten Techniken des Bogenschießens und fördern so Kraft und Konzentration. Testen Sie es selbst!

    Weitere Informationen, Termine und Anmeldung hier.



    Mit dem Mountain-Bike durch die Rhön

    ab Bastheim

    Kommen Sie mit dem lizenzierten MTB-Guide Kurt Kregler auf einen abwechslungsreiche Tour durch die Rhön. Das Tempo und die Strecke werden an die Gruppe angepasst, so dass jeder auf seine Kosten kommt. Der Spaß am Fahren, die vielfältige Streckenführung mit besonderen Highlights und gegenseitige Rücksichtnahme stehen im Vordergrund.

    Weitere Informationen, Termine und Anmeldung hier.



    Akademie für Noch-Nicht-Golfer

    in Kitzingen

    Sie wollten doch schon immer einmal ganz einfach und mit viel Spaß die Faszination des Golfsports erleben? Melden Sie sich als Team mit 4 Personen an, die noch nicht Golf spielen - Familie, Freunde, Verein oder Betrieb.

    Weitere Informationen, Termine und Anmeldung hier.



    Pilzkurs für Anfänger

    in Oberbach/Rhön


    An diesen Tag lernen sie das wesentliche um Erfolgreich auf Pilzsuche zu gehen. Nach einem Theorieteil geht es gleich in den Wald zum Pilze sammeln.

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    Buggy-Fitness-Kurs

    in Schweinfurt und Bad Neustadt


    BuggyFit ist ein Outdoor - Sportprogramm das speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt zugeschnitten ist. Gezielte Kräftigungsübungen und Ausdauereinheiten unterstützen auf dem Weg zum Rundum-Wohlfühlen. Bänke, Stufen, Geländer und Bäume dienen dabei als Fitnessgeräte.

    Weitere Informationen, Termine und Anmeldung hier.


    Nordic Walking

    in Schweinfurt und Bad Neustadt



    Wer die Stöcke fleißig vor und zurück schwingt, kräftigt Arme, Schultern und Rücken. Ihr Grundkurs wird von der lizensierten Nordic-Walking-Trainerin des DNV und DSV Andrea Kregler geleitet. In vier Einheiten  erlenen Sie die Grundtechniken in Theorie und Praxis und testen, welche Stockgröße zu Ihnen passt.

    Weitere Informationen, Termine und Anmeldung hier.
     

    "Grenzgänger-Tour" für MTB und MTB-E-Bike

    ab Bastheim



    Begeben Sie sich mit dem lizensierter MTB-Guide, Kurt Kregler auf eine ganz besonders interessante und abwechslungsreiche (E-)Moutain-Bike-Tour in schönster Natur.

    Weitere Informationen, Termine und Anmeldung hier.


    Yoga

    in Bad Kissingen, Bad Neustadt und Mellrichstadt


    Begeben Sie sich auf eine Reise zu deiner Seele mit der Kombination aus Yin Yoga, angeleiteter Meditation und einer geführten Tiefenentspannung.

    Beim Yoga in der Salzgrotte üben Sie leicht umzusetzende Atemübungen und einfache Yogahaltungen.

    Mit dynamischen Übungen, sowie belebenden und intensiven Dehnungen beim Yoga für die Faszien regenerieren wir unser inneres Bindegewebenetz. Faszien Yoga beruhigt, entspannt, strafft und schenkt uns einen geschmeidigen Körper.

    Das Yoga Wochenende hilft eine kleine Auszeit in der stressigen Adventszeit zu nehmen. Zur perfekten Entspannung erlenen Sie an diesem Wochenende verschiedene Yoga-Techniken.

    Für weitere Informationen, Termine und Anmeldung, klicken Sie auf die blau hinterlegten Kursbezeichnungen.
     

    Motorsägenkurs

    in Würzburg


    Für alle, die ihr Holz im Wald selbst sägen wollen, ist der Motorsägenführerschein seit 2009 Pflicht. Mit dem 2-tägigen Kurs der Main-Post-Akademie können Sie diesen nötigen Qualifikationsnachweis erlangen und erhalten nach Ende des Kurses das Zertifikat.

    Weitere Informationen, Termine und Anmeldung hier.